坐骨神経痛
その坐骨神経痛、当スタジオにお任せください
こんなお悩みありませんか？
✅お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みとしびれがある
✅長時間坐っていられない
✅痛みとしびれ、ピリピリ感で集中できない
✅いつまで続くのか、悪化しないか、手術になるのか不安
✅治療を続けていてもなかなか改善しない
✅痛いとしびれであまり動きたくない
坐骨神経痛の原因とメカニズム
①坐骨神経痛の病態とは
坐骨神経痛とは、腰から足にかけて走行している「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることで現れる、痛みやしびれるような痛みなどの症状のことを指します。
多くの場合、腰痛に引き続いて発症し、次にお尻や太ももの後ろ、すね、足先などに痛みやしびれるような痛みが現れます。
②坐骨神経痛の原因は
坐骨神経痛を起こす主な原因は、以下が挙げられます。
上記のように、どこかの部分で神経に障害が生じると坐骨神経痛になるわけです。
また、神経に障害が生じていない場合にも、坐骨神経に沿った痛みがあり、原因が分かっていない場合でも坐骨神経痛という言葉が使われる場合があります。
すなわち、坐骨神経痛は病名ではなく、症状ですので、原因が分からないこともあるということです。
坐骨神経痛の症状は
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腰、お尻、下肢（太もも、ふくらはぎ、すね、足部）に痛みやしびれ（ピリピリ感、感覚鈍い）がある
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腰痛がありながら、腰の痛みとは離れた部分にしびれや違和感がある
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足に力が入りにくくなる
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痛みやしびれ、麻痺、違和感により、座ったりしゃがむことがつらくなったり、排尿・排便に支障が出てくる
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腰やお尻、下肢を触ると感覚がおかしい（鈍い、薄皮一枚ある感じ）
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お尻の筋肉が冷えて、固まっている感じがする
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痛みにより歩き方がおかしい、または、痛みをかばって歩き方がおかしくなっている
このように坐骨神経痛は、症状の一部ですので、坐骨神経痛を引き起こしている原因を解決することが重要になります。
当スタジオの改善方法
当スタジオでは、腰だけを揉みほぐしたり、ルーティン化されたピラティスメニューだけを行うことはしません。
理学療法士、鍼灸師、ピラティスインストラクターの資格を持ち、整形外科専門病院やプロ野球トレーナーを歴任し、医療とスポーツ現場で15年以上、70,000人の実績を持つトレーナーが丁寧に対応します。
整体、鍼灸、リハビリ、ピラティス、トレーニングの中からあなたの状態に合ったオーダーメイドのアプローチを行います。
姿勢、動作原因の分析
姿勢、筋力、柔軟性、バランス、動作から坐骨神経に負担をかけている原因を見つけ出します
整体
背骨や骨盤のゆがみによって、股関節の筋肉にアンバランスが出てきます。股関節周囲の筋緊張バランスを整えて坐骨神経の負担を取り除いていきます。姿勢の崩れから坐骨神経に負担をかけるのでアプローチしていきます。
マシンピラティス
背骨、骨盤のゆがみ、股関節周囲の筋緊張バランスをマシンピラティスで整えて、坐骨神経に負担のかかる姿勢や動作を改善してきます。
エクササイズ、トレーニング
ご自宅でも継続してできるようにセルフエクササイズをご提案致します。
症状が改善された方は、再発予防として筋力トレーニングも行っています。
栄養、食事指導による負担軽減
内臓のゆがみは骨盤や背骨のゆがみを引き起こします。内臓のゆがみを引き起こしやすい食習慣などになっていないか、普段の生活の中で工夫できることはないかをご相談しながら、ご提案していきます。
仕事や生活習慣の中の負担軽減
仕事や日常生活（座り方や歩き方）の中で坐骨神経への負担になっている環境や動作はないか、その中で工夫できる事はないかをご相談しながらご提案していきます。
お客様の声、お客様のカラダの変化
腰椎椎間板ヘルニアと腰痛があり、右足のしびれと動かすのも辛い腰痛があった声楽家の方から嬉しい声を頂きました。
『3ヵ月程前、椎間板ヘルニアになり、腰と右脚にずっと変な痛みがありました。
主治医の先生から恵比寿TWO-WAYさんをご紹介頂き、5月から通い始めました。
TWO-WAYの高橋先生は、身体の状態に合わせて毎回メニューを考えて準備して下さり、しっかりとトレーニングをして下さいます。
家でできるトレーニングもいろいろとアドバイスもして下さり、通い始めて2ヵ月になりますが、びっくりする程身体の状態が良くなっています！まず、悩んでいた変な痛みがなくなりました‼︎
再びダンスやバレエに通いたいと思っているのですが、その希望に近づけて、気持ちも前向きになれた私です。
私のように、身体の痛みや、症状を繰り返したりでお悩みの方に、本当に心からお勧めです。ぜひ、一度TWO-WAYさんを訪れてみて下さい！』
・坐骨神経痛と言われていた左のお尻の部分の痛みも消えていてびっくりしました。50代、女性
・痛みやしびれで、集中できない事がありましたが、通い始めて短期間ですが、症状が落ち着いてきています。60代、男性
プラン紹介
初回体験プラン90分
整体プラン
60分プラン、90分プラン
【体験プランメニュー】
・カウンセリング
・カラダの機能チェック
・整体
・鍼治療
・マシンピラティス
・エクササイズ、ストレッチ
・トレーニング
※カラダの状態に合わせて最適なメニューをご提案
【料金プラン】
・初回体験プラン90分9,800円(学生7,500円)
・2回体験プラン19,800円(初回90分、2回目60分)
【プランメニュー】
・筋緊張緩和
・呼吸法
・骨格調整
【料金プラン】
・60分13,000円＋初回カウンセリング20分無料
・4回利用：12,000円（4回48,000円）
・8回利用：10,000円（8回80,000円）
【プランメニュー】
整体、リハビリ、鍼灸、マシンピラティス、トレーニングの中から最適なメニューをご提案
【料金プラン】
・60分単発利用：15,000円
・4回利用：13,000円(4回52,000円)
・8回利用：10,000円(8回80,,000円)
・90分単発利用：22,500円
・4回利用：19,500円(4回72,000円)
・8回利用：15,000円(8回120,000円)