google-site-verification: google2db7ca53db6adf68.html
top of page
prateek-katyal-FxtIWX8Q0J4-unsplash.jpg

初めての方へ

TWO-WAYは、

姿勢、体の使い方を整えて、痛みや腰痛みに悩まない、しなやかな体作りをしていく、整体マシンピラティス、トレーニング​の複合プライベートスタジオです。

TWO-WAYの整えるピラティスで、しなやかな体になり、姿勢・痛み・腰痛が変わる本格マシンピラティスを行います。

医療とスポーツ現場で17年、70,000人以上の経験と実績を持つ理学療法士、鍼灸師、ピラティスインストラクターで​整形外科​病院、プロ野球トレーナーを歴任したトレーナーが、あなたの​カラダの状態やお悩みに合わせて、オーダーメイドのメニューをご提案します。

整体、リハビリ、マシンピラティス、トレーニングのトー
タルアプローチで、多角的な視点から痛みや不調、ゆがみ、姿勢、体の使い方を根本改善へと導きます。
 

・腰痛やカラダの痛みを繰り返している方、
・姿勢や体の使い方を改善したい方、

・体が硬くて、しなやかな体を手に入れたい方、
・マシンピラティスをやってみたいけど、体に痛みがあったり、腰痛持ちでグループピラティスだと不安な方、
・ケガしないカラダ作りやパフォーマンスアップを目指す方

・健康になりたいと思って運動したのに、腰や体を痛めてしまった方


に対して、これまでの経験を活かして最適な解決策をご提供します。

痛いところがなく、健康的で元気でいつまでも好きな事をして、人生を楽しめる体をTWO-WAYで手に入れましょう。

こんなお悩みや要望を解決します!

TWO-WAYでは、

  • ​繰り返す腰痛を改善したい、もうあの腰痛を味わいたくない​​

  • 健康でいたい、腰痛になりたくないと思って、運動したのにそれが原因で痛めてしまう

 

  • カラダの痛みやゆがみを改善したい

  • ケガをしないカラダ作りをしたい

  • 猫背、反り腰、O脚など姿勢の悪さをなんとかしたい

  • 姿勢を良くして、動けるカラダで、いつまでも若々しくいたい

  • もっと長く好きなゴルフを続けたい

  • 運動をしたいけど、腰痛があってどんな運動したらいいのか分からない
     

  • 病院や整骨院、整体などに通っているが、腰痛を繰り返してしまい、自分に合う運動が分からない


このようなお悩みや要望を解決し、自己実現をするためのサポートをしていきます。

セッションの流れ

01

​カウンセリング

カラダのお悩を知り、目標を設定し、方向性を話し合っていきます。

02

​姿勢、運動機能チェック

柔軟性、筋力、バランスから姿勢や動きのチェックを行います。カラダのクセや動きのクセを見抜いて、原因を探っていきます。

03

整体、リラクゼーション、ストレッチ、エクササイズ

痛みや不調など症状がある方は、整体でカラダを治すことを優先に行います。

 

カラダの状態に合わせて、まず動くための準備をしていきます。

04

ピラティス

​トレーニング

カラダの状態と原因や要望に合わせて、あなただけのオーダーメイドのアプローチを提供します。

05

​姿勢、運動機能の再チェック

運動が終わった後に、写真と動画でチェックを行い、効果の確認と変化をチェックします。
さらに根本の原因やこれから必要な運動についても説明します。

06

今後の自主トレについて

​カラダの状態に合わせて、ご自宅でできる必要なエクササイズをお伝えします

07

お会計・予約

お会計は現金・クレジットカード・電子マネー決済をご用意しております。

 

トレーナーと組み立てたプログラムを基に、カラダの状態とご自身のライフスタイルに合わせて、​次回のご予約を行ってください。

bottom of page