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初めての方へ
姿勢、痛み、腰痛が変わるパーソナルマシンピラティス
TWO-WAYは、
姿勢、体の使い方を整えて、痛みや腰痛みに悩まない、しなやかな体作りをしていく、整体、マシンピラティス、トレーニングの複合プライベートスタジオです。
整体、マシンピラティス、トレーニングのトータルアプローチで、痛みや不調、ゆがみ、反り腰、猫背、姿勢、体の使い方を根本改善へと導きます。
医療とスポーツ現場で17年、70,000人以上の経験と実績を持つ理学療法士、鍼灸師、ピラティスインストラクターで整形外科病院、プロ野球トレーナーを歴任したトレーナーが、あなたのカラダの状態やお悩みに合わせて、パーソナルでオーダーメイドのメニューをご提案、監修します。
一般の方からプロスポーツ選手も訪れ、初回の姿勢・腰痛の改善率は90％です。
・腰痛やカラダの痛みを繰り返している方、
・姿勢や体の使い方を改善したい方、
・体が硬くて、しなやかな体を手に入れたい方、
・マシンピラティスをやってみたいけど、体に痛みがあったり、腰痛持ちでグループピラティスだと不安な方、
・ケガしないカラダ作りやパフォーマンスアップを目指す方
・健康になりたいと思って運動したのに、腰や体を痛めてしまった方
に対して、これまでの経験を活かして最適な解決策をご提供します。
『痛み知らずで人生を楽しめる体、動ける体』をTWO-WAYで手に入れましょう。
こんなお悩みや要望を解決します！
TWO-WAYでは、
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繰り返す腰痛を改善したい、もうあの腰痛を味わいたくない
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健康でいたい、腰痛になりたくないと思って、運動したのにそれが原因で痛めてしまう
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カラダの痛みやゆがみを改善したい
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ケガをしないカラダ作りをしたい
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猫背、反り腰、O脚など姿勢の悪さをなんとかしたい
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姿勢を良くして、動けるカラダで、いつまでも若々しくいたい
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もっと長く好きなゴルフを続けたい
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運動をしたいけど、腰痛があってどんな運動したらいいのか分からない
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病院や整骨院、整体などに通っているが、腰痛を繰り返してしまい、自分に合う運動が分からない
このようなお悩みや要望を解決し、自己実現をするためのサポートをしていきます。
セッションの流れ
01
カウンセリング
カラダのお悩を知り、目標を設定し、方向性を話し合っていきます。
02
姿勢、運動機能チェック
柔軟性、筋力、バランスから姿勢や動きのチェックを行います。カラダのクセや動きのクセを見抜いて、原因を探っていきます。
03
整体、リラクゼーション、ストレッチ、エクササイズ
痛みや不調など症状がある方は、整体でカラダを治すことを優先に行います。
カラダの状態に合わせて、まず動くための準備をしていきます。
04
ピラティス
トレーニング
カラダの状態と原因や要望に合わせて、あなただけのオーダーメイドのアプローチを提供します。
05
姿勢、運動機能の再チェック
運動が終わった後に、写真と動画でチェックを行い、効果の確認と変化をチェックします。
さらに根本の原因やこれから必要な運動についても説明します。
06
今後の自主トレについて
カラダの状態に合わせて、ご自宅でできる必要なエクササイズをお伝えします
07
お会計・予約
お会計は現金・クレジットカード・電子マネー決済をご用意しております。
トレーナーと組み立てたプログラムを基に、カラダの状態とご自身のライフスタイルに合わせて、次回のご予約を行ってください。
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