初めての方へ
「腰痛を運動で再建する専門スタジオ」
理学療法×ピラティス×スポーツ現場の知見で腰痛の原因を見極め、動ける身体を取り戻す。
再発予防から日常・スポーツのパフォーマンス向上まで支えます
病院・整体・ジムを試しても繰り返す腰痛に。
TWO-WAYは、理学療法×ピラティス×スポーツ現場の知見をもとに、間違った身体の使い方・動きの癖を見極め、ピラティスとトレーニングで動作を再教育し、体の使い方を取り戻すパーソナルスタジオです。
痛みへの一時的な対処で終わらせず、再発予防から日常・スポーツのパフォーマンス向上まで支えます。
TWO-WAYは、次のような悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。
・病院や整体に通っても、腰痛を繰り返している。
・マッサージでは一時的に楽になるが、すぐに痛みが戻る。
・ヘルニアや脊柱管狭窄症などの診断歴があり、運動に不安がある。
・手術だけに頼る前に、自分の身体のためにできることを考えたい。
・ジムやピラティスで痛みが出てしまった。
・自己流のトレーニングを続けてよいのか分からない。
・ゴルフや野球などを、怪我を気にせず長く続けたい。
・腰を理由に、仕事・旅行・家族との時間・趣味を諦めたくない。
私たちが向き合うのは、単に「腰が痛い人」ではありません。
腰痛への不安によって、動くことや好きなことを制限している方を支えたい。
痛い場所だけでなく、腰痛を繰り返す「動きの原因」を見極めます
腰痛は、痛みが出ている腰だけを見ても解決につながらないケースがあります。
姿勢の癖。
身体の支え方。
股関節や背骨の動かし方。
力を入れるタイミング。
日常動作やスポーツ動作で繰り返している負担。
こうした身体の使い方や動きの癖が、腰への負担につながっていることがあります。
TWO-WAYには、医療とスポーツ現場で20年・75,000人以上に向き合ってきた経験を持つ代表トレーナーが在籍しています。代表トレーナーは、理学療法士・鍼灸師・国際的ピラティスインストラクター資格を有し、整形外科病院とプロ野球の現場を歴任してきました。また、整形外科分野のリハビリテーションに特化した理学療法士や、ピラティスインストラクターも在籍しています。一人ひとりの身体の状態、痛みの経過、診断歴、生活習慣、運動経験、そして取り戻したい日常やスポーツの目標を踏まえ、パーソナルかつオーダーメイドでプログラムをご提案します。
理学療法×ピラティス×スポーツ現場の知見で、あなたの身体を適切に見極め、今のあなたに必要な運動へつなげ、身体を再建します
原因を見極める。
動きや使い方を再教育する。
日常とスポーツで使える身体へ再建する。
この一貫した流れが、TWO-WAYの考える「腰痛を運動で再建する」ということです。
目指すのは、腰を気にして生きる毎日から変わることです
・腰の不安を抱えずに、仕事や家事ができる。
・旅行や家族との時間を、心から楽しめる。
・自分に合う運動を知り、安心して続けられる。
・ゴルフや野球など、好きな競技を長く楽しめる。
・痛みを避けるだけでなく、以前より良く動ける。
「また動ける」こと。
「好きな日常やスポーツを続けられる」こと。
TWO-WAYは、一人ひとりの身体と向き合います。
TWO-WAY創業ストーリー
野球少年だった私は、中学1年の春頃、素振りをしていた時に、今まで感じた事がない嫌な痛みを腰に感じました。
中学生から硬式ボールを使うシニアリーグに入ったばかりだったので、他の選手に負けたくないという思いから、練習を休まずに続けていました。
ですが、そんな騙し騙しは長く続かず、腰の痛みに耐えられなく病院に行くと、分離症の診断。
中学生の時の自分でも、はっきり分かるくらい骨が離れていたのを覚えています。
それから3ヶ月以上コルセットを巻いて、運動も素振りも、もちろん野球も一切禁止されてしまいました。
それでも腰痛は治らず、鍼治療、マッサージ、電気治療、リハビリなど親に色々な所に連れて行ってもらいましたが、少し良くなるも何度も繰り返している状態でした。
高校生になって野球をしていると、今度は足が痺れてきて、足の親指の力が入らなくなり、病院に行くと、椎間板ヘルニアの診断。
その後も、何度も歩けないくらいのギックリ腰になり、腰のクッションの炎症だの、腰の関節の炎症だのと言われたのを覚えています。
腰椎椎間板ヘルニアや分離症などにより慢性的な腰痛を繰り返していて、良かれと思ってやっていたエクササイズやトレーニングで腰を痛めてしまっていたことがありました。
当時、リハビリやトレーニング施設に行っても、紙に書かれたメニューを渡されて少しだけ見てもらって、『上手くできているから大丈夫』とその後は放置、、、
自分の体を理解してくれて、体の特徴や自分に合ったメニューを知りたかったですし、やりたかった！という想いがありました。
そうしたら、こんなにケガに悩むこともなかったでしょうし、腰痛を繰り返すこともなかったでしょうし、野球をもう少し続けることができたでしょうし、腰痛があるからとやりたいことを諦めることもなかったなと感じます。
腰痛を改善したくて、治療院や整体、トレーニングジム、リハビリ施設などをたくさん巡っていました。
新しい所に行くたびに、初診料や入会金がかかり、お金もキツかったですし、休みも少なかったので治療を受けてから、トレーニングを受けに行って、ハシゴしていたら1日終わっている事もありました。
また、痛みの治療はしてもらったけど、そこではリハビリできないから別の場所に行って、そこでまた1からカラダの説明をして、リハビリが進んでくるとそこではトレーニングできないから、また別の場所に行って、、、と言った感じでした。
ずっと腰痛に悩まされていた経験から、1つの施設で全てを完結できたらいいのになと思っていました。
長期的に再発しない体にしていくためには、施術して整えて、リハビリして、ピラティスして、トレーニングしてトータルでアプローチしていく必要があると考えています。
このような体験や想いがあり、体のメンテナンスからピラティス、トレーニングの一貫したトータルアプローチで、腰痛を繰り返さないための効率的な体の使い方と動かし方の取り戻すための場所として、恵比寿トレーニング＆ピラティスTWO-WAYを立ち上げました。
TWO-WAYは、理学療法士、鍼灸師、プロ野球トレーナーを歴任したトレーナーが直接対応、監修しているスタジオ（全スタッフ理学療法士、ピラティスインストラクター、トレーナー資格保有）で、腰痛改善に特化した整体-ピラティス-トレーニングのトータルアプローチで、一人ひとりの体に合ったオーダーメイドのメニューを組むため体の変化を実感することができます。
繰り返す慢性的な腰痛、姿勢の悪さでお困りの方は、ご体験ください
TWO-WAYで、腰を気にせず、前向きに好きな事を楽しみながらライフパフォーマンスを上げていきましょう！！
TWO-WAYの想い
体の様々な問題解決の拠点となるワンストップ・プラットフォームを目指して
運動によるケガや腰痛に対して、筋肉や関節にアプローチを行い、柔軟性や筋力が向上するだけでは解決に至らないケースがあります。
体の問題を解決していくためには、運動-栄養-睡眠などあらゆる側面から包括的に捉え、アプローチしていく必要があります。
私たちは、体のプロフェッショナルとして、多様化し複雑化する体の変化に対して、運動-栄養-睡眠の一貫したトータルアプローチで最適解を導き出し、体の痛みや腰痛がなく、ライフパフォーマンスやスポーツパフォーマンスを最良にしてく事を使命に、皆様の体の問題解決に向けてガイドしてまいります。
株式会社physical innovation 代表取締役
恵比寿トレーニング＆ピラティスTWO-WAY代表
高橋知幹
