- 4月11日
- 5 分
【2024年4月最新】反り腰が分かる!チェック法4選
寝たまま、立ったままできる反り腰が分かる!チェック法4選をご紹介!自分の姿勢がどうなっているのかをチェックして、理解することは姿勢改善、腰痛改善にとって非常に重要です。
- 4月9日
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【2024年4月最新】さよなら反り腰!姿勢の悩みが解決した!反り腰姿勢のタイプと原因
反り腰は現代病!?日本人の多くの方に共通している姿勢が”反り腰”です。反り腰には大きくスウェイバックとオープンシザースの2つのタイプの反り腰があります。今回の【2024年4月最新】さよなら反り腰!姿勢の悩みが解決した!反り腰姿勢のタイプと原因を知ることによって、反り腰改善エクササ
- 4月4日
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【2024年完全保存版】腰椎椎間板ヘルニアとマシンピラティス!理学療法士が徹底解説
『健康のために』、『腰痛予防の運動』として良かれと思ってやっていた体操や運動によって、腰を痛めてしまっているケースが多く見られます。
そこで今回は、腰椎椎間板ヘルニアを腰専門ピラティススタジオの理学療法士が徹底解説していきます