理学療法士、鍼灸師
ピラティスインストラクター
元プロ野球トレーナー
が直接対応・監修
理学療法士＆認定トレーナーがリハビリ、ピラティス、トレーニングを一貫サポート
腰痛持ち、手術歴があり、自分の体や運動に不安があっても、再発しないカラダ作りができる
プロアスリートも絶賛
医療関係者も推薦
豊富な経験と確かな効果
01
健康、予防のための運動で腰を痛めてしまった...
02
腰痛持ちや手術歴があり、自分の体に合う運動か不安...
03
ゴルフや野球などケガを気にせず長く続けたい
こんな状態だと、腰痛が悪化していくのではない...運動できなくなるのではないか...不安...
整体だけ、ピラティスだけ、トレーニングだけでの一つの知識、技術では根本的な解決に至らない...
医療資格を持っていないので、体の機能、構造、痛みへの専門的な知識が備わっていない...
腰痛持ち、ケガ持ち、手術歴だと理解されない、痛みに対応できない...
腰痛に特化し、体の動きを取り戻す事に特化したプログラムがない
整体-ピラティス-トレーニングのトータルアプローチ
理学療法士、認定トレーナーが体のメンテナンスからピラティス、トレーニングまで一貫サポートであなたの体に合ったプログラムを作成します。
理学療法士、ピラティス、プロ野球トレーナー経験者が直接対応、監修
当スタッフの理学療法士や認定トレーナーはピラティス指導、アスリートのトレーナー経験も豊富にあり、安心・安全の運動指導を行います。
腰痛に特化した
ピラティスとトレーニング
腰痛を抱える人や運動愛好家の方が痛みのない体と動きを取り戻すために、効率的な体の使い方や動き方を身に付けることができます。
3ヵ月程前、椎間板ヘルニアになり、腰と右脚にずっと変な痛みがありました。主治医の先生から恵比寿TWO-WAYさんをご紹介頂き、5月から通い始めました。
TWO-WAYの高橋先生は、身体の状態に合わせて毎回メニューを考えて準備して下さり、しっかりとトレーニングをして下さいます。
家でできるトレーニングもいろいろとアドバイスもして下さり、通い始めて2ヵ月になりますが、びっくりする程身体の状態が良くなっています！まず、悩んでいた変な痛みがなくなりました‼︎
再びダンスやバレエに通いたいと思っているのですが、その希望に近づけて、気持ちも前向きになれた私です。
私のように、身体の痛みや、症状を繰り返したりでお悩みの方に、本当に心からお勧めです。ぜひ、一度TWO-WAYさんを訪れてみて下さい！
腰椎椎間板ヘルニア、腰痛改善目的で来店
声楽家 丸尾有香さん
正直マシンピラティスでどう身体が変わるのか想像がつかないまま、痛めた膝を治したい一心でTWO-WAYに行きました。
2回、3回と回数を重ねるたびに身体の柔軟性や操作性がよくなり筋力も付いてきて気分転換としてもマシンピラティスは有効だなと感じます。
スポーツをされている方はもちろん、
身体を痛めている方、自律神経の乱れで気分が乗らない方は是非一度体験レッスンを受けていただきたいです。身体の悩みも心もきっとスッキリします！
両膝痛改善目的で来店された女性
パフォーマー
TWO-WAYでピラティスを始めて悩んでいた腰痛が改善し、精神的にも安定し、趣味を再開することができました。
痛みの改善もでき、トレーニングにもなり、メンタルもUPするピラティスをこれからも継続して、健康的な毎日を過ごしたいです。
腰痛改善目的で来店された事務職・病院勤務の方
臼蓋形成不全があり、股関節に力が入らなかったり、痛みがあり悩んでいました。
ピラティスやトレーニングを通して、股関節が安定し、力が入る感覚を得ることが出来ました。
球速も139キロから143キロに向上しました！
臼蓋形成不全で股関節痛、
力が入らない
日大準硬式野球投手
清野佑馬選手
スケートボードをしていて、肘の骨折をしてしまい、なかなか治らずにいて困っている時に知幹さんに出会いました。
本当に色々な方に今まで体を見てもらってきたのですが、肘がだんだん良くなる感じや、トレーニング後の体の調子の良さ、怪我のメンタルケアまでしてもらいました。
本当に信頼できて、体を動かす事を真剣にやっている人は是非、TWO-WAYに通ってみて欲しいと思います。
プロスケートボーダー
中田 海斗さん
以前は同じような場所のケガを繰り返していました。
ですが、高橋さんの所に通い始めてからケガで練習を離脱する事がなくなりました。
自分のカラダの弱いところを分かりやすく丁寧に教えてくれるので、そこに向き合うことができるようになりました。
僕のような成長期の人やケガを繰り返している人には、とてもオススメです。
某シニアリーグ所属
D.Mさん
僕は野球をやっていて怪我をきっかけに通い始めました。
通い始めていくうちにカラダの弱い部分が
分かり、トレーニングをしてカラダの弱い
部分が強くなって出来なかった事が出来るようになり、スキルアップに繋がりました。
技術の事ばかり考えていましたが、
まずはカラダ作りが大切だと思いました。
某シニアリーグ所属
S.N さん
プレッシャーを感じながらの長時間のデスクワークで、肩の腫れや手の痺れ&痛みが出てしまって仕事をお休みしていました。
首や肩の手術も考えていた中で
大学病院の先生に高橋さんをご紹介頂き、週に一回トレーニングを続けた所、みるみるうちに症状が軽くなり、職場復帰することができました！
確かな知識と経験に基づいた丁寧な指導と、目の前の患者さんの症状を良くしたいという高橋さんの想いが素晴らしいです！本当にオススメです。
胸郭出口症候群による手の痺れ、首の痛みの改善目的の来店された士業の方
TWO-WAYに9月頃から通い始めました。
48歳男性で、身体も硬かったのですが、毎回終えるごとに伸びと安定を感じています。
終わった後の気分も爽快で、始めて良かったと感じています。
ピラティスをやってみようと思った理由は3つあります。
1つ目は、より生き生きと生活を続けていきたいから。
2つ目は、自分の身体の可能性を探ってみたいから。
3つ目は、20キロマラソンチャレンジにあたって、疲れにくい身体や楽な使い方を習得したいからです。
ピラティスは、普段使えてない筋肉を使ったり、使い方の改善もできて、身体の中の方から目覚めていく感じです。
トレーナーの高橋さんが、アドバイスや掛け声で、あと伸びを支えてくれて安心です。
マシンピラティス初体験の方
仕事柄、慢性的な腰痛に悩んでいました。
マシンピララィスを続ける中で、柔軟性が高まり、効率の良い身体の動かし方を身に付けることが出来て、仕事終わりの腰の痛みも劇的に改善されました！
パーソナルということで、その時々の自分に合ったメニューを組んで下さるので、無理なく身を動かすことができますし、モチベーションにも繋がります！
慢性的な腰痛に悩んでいた看護師の方
高校野球のために高橋さんのトレーニングを10回通わせていただきました
最初は体も硬くて筋肉もなかったけど、
僕にあったメニューを考えてもらい自分でも自主練を続けることができて、筋肉量と柔軟性が高まりました
高校でも教わったことを活かして頑張ります
高校進学に向けて体作りに取り組む学生
さよなら不定愁訴！！
腰痛改善目的でトレーニング開始
婦人科では改善せず半ば諦めていた更年期の症状まで大幅に改善してびっくり！
TWO-WAYさんに来て人生変わりました
感謝しかないです
高橋さんありがとうございます！
慢性的な腰痛、不定愁訴に悩んでいた方
姿勢を改善したくて通い始めて3ヶ月です
初回からピラティス・トレーニング前後で良さが変わり、現在では家族からも『姿勢が良くなった』と褒められるようになりました
高橋トレーナーの丁寧な指導のおかげで回数を重ねる毎に出来ることも増え、モチベーションも上がり、良いことばかりです
30年 来の巻き肩猫背姿勢に悩む方
悩んでいた腰痛が改善し、
パフォーマンスも向上しました
腰痛に苦しむ六大学野球の選手
高橋トレーナーとはファイターズ時代にコーチとトレーナーという関係で仕事をしています。
共に選手を支ていく中で高橋トレーナーは選手からの信頼も厚く、特に身体の知識と根気が必要なリハビリ選手への対応も素晴らしいと感じていました。
自分自身も現在も継続してトレーニング、治療など大変お世話になっています。
元プロ野球選手
東京ヤクルト二軍監督・WBC代表コーチ
城石 憲之さん
長年蓄積した疲労、野球を仕事として毎日気がつかない内に酷使していた体をメンテナンスしてもらいました。
そして体の治療だけではなく、親身になって選手に寄り添い、選手の声を聞いてくれて精神的な部分もケアしてもらいました。
心と体はきりはなせないものなので本当に助かりました
もう少し早く彼に出会っていたなら私の現役生活も長くなっていたでしょう。
今後、ケガの予防やアスリートとしてさらに上のレベルを目指したい方には彼のトータルケアを強くお勧めします
元プロ野球選手
（ヤクルト、西武、日ハム）
Westside合同会社 代表
米野 智人さん
私が現役時代に選手のために共に闘ってくれたトレーナーです。
彼れは選手の為に何が出来るかを常に考え、それを実行できる素晴らしいトレーナーです。
知識量、経験も豊富で親身になって接してくれるので、カラダの事は彼に任せていいと断言できます。
元プロ野球選手
カキシード代表
新垣 勇人さん
リハビリを行っている時はただただ辛いですが、高橋さんのリハビリで復帰後のパフォーマンスは確実に変わりますし、新しい経験、知識が増えていきます。
ただ単にリハビリをこなしていたら痛みは治ると思いますが、再び怪我をしてしまう可能性が大いにあると思います。
高橋さんのリハビリで知識を増やし、ケガをしないトレーニングを実施する事で、リハビリが終わり、復帰したと言えると思います。
元プロ野球選手
鈴木 遼太郎さん
北海道日本ハムファイターズ時代にお世話になった高橋トレーナーの恵比寿トレーニング&ピラティスTWO-WAYへ
トレーニングとピラティスが同じ空間にあるんです！！
ピラティスで整えて、その整えた体で、トレーニングできるので効率的に体を使う事が出来ました。
現役引退後、腰痛にも悩まされていたので、これはいいですね！！
この2つを同時にできるのは、腰痛でお困りの方にもピッタリだと思います。
元プロ野球選手
ZENSHIN CONNECT代表
杉谷 拳士 さん
北海道日本ハムファイターズ時代にお世話になった高橋トレーナーにエクササイズとピラティスで体をバッチリ整えてもらいました。
投げる時の股関節のハマりが良くなったですが、実際にピラティスをやって整えてもらうと、ハマりも良くなって投げる感覚が良くなりました。
同級生でもあり、色々な話ができ心もリフレッシュできました。
高橋先生ありがとうございます。
元プロ野球選手
村田 透さん
アスリートマネジメント会社YJ Unityの紹介で知幹先生と知り合い、恵比寿トレーニング&ピラティスTWO-WAYに2月頃から定期的に通い始めました。
初めて知幹先生のピラティスを受けて驚いたのが、1度のピラティスでびっくりする程、身体の感覚が良くなった事です。
トレーニングする度に姿勢やバランスが整って行くようでボクシングの方でも少しずつ効果を実感しています。
知幹先生自身が体の事に高い意識を持たれているので納得の行くトレーニングをさせて頂いてます
プロボクサー
渡邉卓也選手
高橋さんに出会ってピラティスを始めてから、カ任せに体を動かす事がかなり減ってきました。
体の幹から連動して動かしていこうとする意識に変わり、体全体を上手く使えるようになりました！！
いつも恵比寿トレーニング＆ピラティス TWO-WAY をご利用いただき、誠にありがとうございます。
日頃より大切なお身体を任せ、TWO-WAYを信頼して通ってくださる皆さまに、心より感謝申し上げます。
このたび、消費税への対応に伴い、2026年11月1日より各プランおよび回数券の料金を改定いたします。
今回の改定は、現行料金に消費税分を加えた税込価格への変更となります。
本来であれば、十分な告知期間を設けてご案内すべきところ、急なお知らせとなりましたこと、また、皆さまにはご負担をおかけすることとなり、心よりお詫び申し上げます。
これに伴い、2026年10月31日までに初回体験のお申し込みを完了された新規のお客様につきましては、初回体験日が11月以降となる場合も、下記の条件でご案内いたします。
初回体験当日に回数券をご購入いただく場合に限り、初回購入分は現行料金を適用いたします。
なお、2回目以降の回数券のご購入・更新につきましては、2026年11月1日以降の改定後の税込価格が適用となります。
これからも、お一人おひとりの身体の変化と目標に真摯に向き合い、安心して長く通っていただける場所であり続けられるよう、スタッフ一同努めてまいります。
今後ともTWO-WAYを、どうぞよろしくお願いいたします。
公式 LINE、お問い合わせフォームからご予約を受け付けております。
お気軽にお問い合わせください
数あるスタジオの中から、TWO-WAYをご検討いただき、誠にありがとうございます。
身体のお悩みや目標は、一人ひとり異なります。
TWO-WAYでは、お身体の状態やライフスタイル、ご希望を丁寧にお伺いし、一人ひとりに最適なプログラムをご提案いたします。
「運動すると腰が痛くなり、身体の使い方を改善したい」
「姿勢を良くしたい」
「ケガや手術歴があり、安心して運動を始めたい」
「好きなスポーツを長く続けられる身体をつくりたい」
このようなお悩みがございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
スタッフ一同、「TWO-WAYに来てよかった」と感じていただけるよう、知識・技術・人間性を磨き続け、一人ひとりのお悩みに誠心誠意向き合ってまいります。
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※24時間以内に返信がない場合は、恐れ入りますが、公式LINEまたはメールより再度ご連絡くださいますようお願いいたします。
※同業者様へのお願い
一般の方や選手、体の事、健康、症状などでお困りの方を良くしたいという想いでスタジオを運営しております。
予約枠が少なくなっており、一般の方、悩みがあり困っている方を最優先させて頂きますので、
同業者様のご予約はお断りさせていただいております。予めご了承ください
