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​痛み、
不調、
根本から改善へ

理学療法士、鍼灸師

ピラティスインストラクター

元​プロ野球トレーナー

​が直接対応

お悩みに合わせて

オーダーメイドのメニューをご提案

整体、ピラティス、トレーニングの複合スタジオ

トータルアプローチで原因を根本改善します

プロアスリートも絶賛

医療関係者も推薦

​豊富な経験と確かな効果

サービス内容

サービス内容

腰痛​知らずのカラダ作り

​腰痛を繰り返すあなたへ

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後悔しない野球人生のために

​トレーニングでカラダを

硬くしたくない選手

ケガした期間に強くなりた選手

ライバルに差をつけたい選手

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カラダはもっと変わる

新しい自分に出会い、輝く日々を

痛み・ゆがみ・不調

・姿勢でお困りの方

産後の骨盤ゆがみ

​自律神経の不調

ヨガの練習女性

10年後もゴルフを楽しめるカラダへ

好きなゴルフを続けたい方

 

腰が痛くて、ゴルフを楽めない方

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NEWS
〜お知らせ〜

腰椎椎間板ヘルニア後に出来なくなった開脚が3回目で改善

腰椎椎間板ヘルニアがあり、腰痛改善目的で来店

当初悩んでいた腰痛は改善されましたが、腰痛後から体が極度に固くなり、バレエやダンスに必要な開脚ができなくなってしまいました。

マシンピラティス3回目で肘が着き、頭まで着きそうなところまで来ました。

Before

After

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諦めていた前屈、、人生で初めて手が着いた!?

​諦めていたカラダの硬さに変化が見られた60代男性

2ヶ月間毎日ストレッチしても変わらなかったカラダの硬さが週1回ペース、8回目(2ヶ月)で遂に初めて手が床に着きました

腰痛も改善し、ゴルフのシニアトーナメントにも参加できるようになりました!

初回前屈と20230430前屈の比較.JPG

​初回のマシンピラティスでカラダは変わる!

​姿勢が整ってくると、軸で回れるようになるためカラダのひねりが改善していきます。

Beforeは腰を反らしながら捻っていたため、腰へのストレスは大きくなってしまいます。

マシンピラティスで丁寧に姿勢を整え、背骨のひねりを作っていくと変化がでてきます。

​背骨のひねりはスポーツジムや他のマシンではなかなか作り出せないですね。

Before

After

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『大人の体力テスト』開催中!!

グループでのご参加も大歓迎です!

​お友達と一緒に行うとワイワイ盛り上がります

ペアセッションプラン

一人で行くのは緊張するなぁ〜という方にオススメのプランです

​お友達やご夫婦でご参加頂けます

<利用料金>

・90分:18,000円

・60分:13,000円

 

※2名様分の料金となります

※初回は90分のご利用とさせて頂きます

​ 2回目以降はご希望やご要望に合わせてプランをご提案させて頂きます

Blog〜お役立ちコラム〜

当ジムが選ばれる理由

​当スタジオが選ばれる理由

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1.豊富な経験と確かな実績

医療とスポーツ現場で15年以上

のべ70,000人以上

理学療法士、鍼灸師、ピラティスインストラクターで整形外科専門病院3年、​プロ野球チームトレーナー9年間歴任したトレーナーが対応

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2.整体、リハビリ、ピラティス、トレーニングによる一貫サポート

理学療法士が医学的、運動学的、解剖学的な観点から、

 

『なぜ痛みが出るのか?』、『なぜ上手く動けないのか?』を

整体、リハビリ、ピラティス、トレーニングで根本から解決します

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3.数多くのアスリートから
​支持されています

アスリートからの声

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4.理学療法士・トレーナー
医療関係者からの推薦

同業者からの声

お客様の声
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スケートボードをしていて、肘の骨折をしてしまい、なかなか治らずにいて困っている時に知幹さんに出会いました。

本当に色々な方に今まで体を見てもらってきたのですが、肘がだんだん良くなる感じや、トレーニング後の体の調子の良さ、怪我のメンタルケアまでしてもらいました。

本当に信頼できて、体を動かす事を真剣にやっている人は是非、TWO-WAYに通ってみて欲しいと思います。

プロスケートボーダー

​中田 海斗さん

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以前は同じような場所のケガを繰り返していました。

ですが、高橋さんの所に通い始めてからケガで練習を離脱する事がなくなりました。

自分のカラダの弱いところを分かりやすく丁寧に教えてくれるので、そこに向き合うことができるようになりました。

僕のような成長期の人やケガを繰り返している人には、とてもオススメです。

某シニアリーグ所属

​D.Mさん

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TWO-WAYでピラティスを始めて悩んでいた腰痛が改善し、精神的にも安定し、趣味を再開することができました。

痛みの改善もでき、トレーニングにもなり、メンタルもUPするピラティスをこれからも継続して、健康的な毎日を過ごしたいです。

​腰痛改善目的で来店された事務職・病院勤務の方

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臼蓋形成不全があり、股関節に力が入らなかったり、痛みがあり悩んでいました。

 

ピラティスやトレーニングを通して、股関節が安定し、力が入る感覚を得ることが出来ました。

 

球速も139キロから143キロに向上しました!

​臼蓋形成不全で股関節痛、

力が入らない

日大準硬式野球投手

​清野佑馬選手

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3ヵ月程前、椎間板ヘルニアになり、腰と右脚にずっと変な痛みがありました。主治医の先生から恵比寿TWO-WAYさんをご紹介頂き、5月から通い始めました。

 

TWO-WAYの高橋先生は、身体の状態に合わせて毎回メニューを考えて準備して下さり、しっかりとトレーニングをして下さいます。

 

家でできるトレーニングもいろいろとアドバイスもして下さり、通い始めて2ヵ月になりますが、びっくりする程身体の状態が良くなっています!まず、悩んでいた変な痛みがなくなりました‼︎

再びダンスやバレエに通いたいと思っているのですが、その希望に近づけて、気持ちも前向きになれた私です。

私のように、身体の痛みや、症状を繰り返したりでお悩みの方に、本当に心からお勧めです。ぜひ、一度TWO-WAYさんを訪れてみて下さい!

腰椎椎間板ヘルニア、腰痛改善目的で来店

​声楽家 丸尾有香さん

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正直マシンピラティスでどう身体が変わるのか想像がつかないまま、痛めた膝を治したい一心でTWO-WAYに行きました。

 

2回、3回と回数を重ねるたびに身体の柔軟性や操作性がよくなり筋力も付いてきて気分転換としてもマシンピラティスは有効だなと感じます。

 

スポーツをされている方はもちろん、

身体を痛めている方、自律神経の乱れで気分が乗らない方は是非一度体験レッスンを受けていただきたいです。身体の悩みも心もきっとスッキリします!

両膝痛改善目的で来店された女性

パフォーマー

​アスリートの声

僕は野球をやっていて怪我をきっかけに通い始めました。

通い始めていくうちにカラダの弱い部分が

分かり、トレーニングをしてカラダの弱い

部分が強くなって出来なかった事が出来るようになり、スキルアップに繋がりました。

技術の事ばかり考えていましたが、

まずはカラダ作りが大切だと思いました。

某シニアリーグ所属

​S.N さん

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高橋トレーナーとはファイターズ時代にコーチとトレーナーという関係で仕事をしています。

共に選手を支ていく中で高橋トレーナーは選手からの信頼も厚く、特に身体の知識と根気が必要なリハビリ選手への対応も素晴らしいと感じていました。

​自分自身も現在も継続してトレーニング、治療など大変お世話になっています。

元プロ野球選手

プロ野球コーチ・WBC代表コーチ

​城石 憲之さん

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長年蓄積した疲労、野球を仕事として毎日気がつかない内に酷使していた体をメンテナンスしてもらいました。

そして体の治療だけではなく、親身になって選手に寄り添い、選手の声を聞いてくれて精神的な部分もケアしてもらいました。

​心と体はきりはなせないものなので本当に助かりました

もう少し早く彼に出会っていたなら私の現役生活も長くなっていたでしょう。

​今後、ケガの予防やアスリートとしてさらに上のレベルを目指したい方には彼のトータルケアを強くお勧めします

元プロ野球選手

(ヤクルト、西武、日ハム)

Westside合同会社 代表

​米野 智人さん

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元プロ野球選手

(北海道日本ハムファイターズ)

カキシード代表

​新垣 勇人さん

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元プロ野球選手

(北海道日本ハムファイターズ)

​鈴木 遼太郎さん

私が現役時代に選手のために共に闘ってくれたトレーナーです。

kあれは選手の為に何が出来るかを常に考え、それを実行できる素晴らしいトレーナーです。

​知識量、経験も豊富で親身になって接してくれるので、カラダの事は彼に任せていいと断言できます。

リハビリを行っている時はただただ辛いですが、高橋さんのリハビリで復帰後のパフォーマンスは確実に変わりますし、新しい経験、知識が増えていきます。

ただ単にリハビリをこなしていたら痛みは治ると思いますが、再び怪我をしてしまう可能性が大いにあると思います。

​高橋さんのリハビリで知識を増やし、ケガをしないトレーニングを実施する事で、リハビリが終わり、復帰したと言えると思います。

お悩み別ガイド

​腰部脊柱管狭窄症

腰椎椎間板ヘルニア

猫背

梨状筋症候群

肩こり

​坐骨神経痛

​腰椎分離症

反り腰

股関節痛

仙腸関節痛

胸郭出口症候群

膝痛

野球肘・野球肩

​ゴルフ肘

足捻挫

ダイエット

パフォーマンスUP

術後リハビリ

​野球腰痛

ゴルフ腰痛

自律神経失調

スポーツ障害

不調

​アクセス

【住所】

東京都渋谷区東3-24-8 マーサ恵比寿402

【アクセス】

​JR恵比寿駅西口より徒歩3分

【駐車場】

 

​なし(近隣のコインパーキングをご利用ください)

近隣パーキング情報:駐車場の神様

​②近隣パーキング情報:s-park

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【店舗から1番近いパーキング】

・①タイムスペース恵比寿4

・②NPC24H恵比寿北219時以降は、最大1,000円になるため最安になります

・③ユアー・パーキング恵比寿西第6駐車場

【最大料金が最安パーキング】

・④:パークジャパン恵比寿3:距離は離れますが、近隣では最安(クレジットカード不可

・​⑦:タイムズ恵比寿ファーストスクエア:距離は離れ、機械式ですが台数が多いため満車になりにくい

【お得にパーキング】

​・タイムズJR恵比寿ビル:アトレでのお買い物額に応じて、駐車料金の割引があります(お買い物する場合はお得です)

【駅周辺でのリーズナブルなパーキング】

・⑦タイムズ恵比寿ファーストスクエア:30分300円〜、24時間最大2,000円

・⑨恵比寿ネオナート駐車場:30分300円〜、24時間最大2,700円

・⑩コインパーキング渋谷東3丁目第418時以降がお得

​営業時間

営業時間

・営業日:月〜日、祝

・営業時間:10:00〜22:00

月:11:00~22:00

火:10:00~22:00

水:10:00~22:00

木:10:00~22:00

金:10:00~22:00

土:10:00~22:00

日:10:00~22:00

・​定休日:なし(不定休)

​ご予約・お問い合わせ

ご予約

24時間いつでも簡単予約

公式​LINE、お問い合わせフォームからご予約を受け付けております。

​お気軽にお問い合わせください

24時間以内に返信がない場合は、お手数ですが公式LINEまたはメールにてメッセージにて再度ご連絡ください

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