パフォーマンス向上につながる体幹トレーニングの構成

体幹が大事なのはわかるけど、どういう順序で、どのような構成で段階を上げていけばいいのか、悩んだりしませんか？

悩んだ挙句、参考書に載っているもの模倣したり、結局、プランクを指導したりしませんか？

体幹トレーニング＝プランクのイメージがありますが、プランクが強くなる事がパフォーマンスが向上には結びつきません。

適切な構成で段階的に上げていくことで、ケガからの復帰が早くなったり、パフォーマンスが向上することを経験します。

​本セミナーの受講を終えると、パフォーマンス向上につながる体幹トレーニングの構成を組むことができるようになります。


＜こんな方にオススメ＞

・医療系資格をお持ちで現場での活動している方、これから現場で活動予定のある方
・体幹の弱さがある選手や患者さんにどうやってアプローチしていくか悩んでいる方
・結局、プランクを選択してしまう方