ゴルフ専門腰痛改善コース
繰り返す腰痛でゴルフが楽しめない方へ
ゴルフに行けない時があったりしませんか？
ゴルフをすると腰が痛くなってしまう事はありませんか？
楽しみにしていた週末のゴルフもカラダに痛みがあると楽しめなくて、逆にストレスが溜まってしまいますよね。
ゴルフによる腰の痛みの原因は、疲労の問題？、スキルの問題？、年齢の問題？
それとも、、、もしかしたら、ゴルフをするためのカラダの機能が備わっていないかもしれません。
ゴルフ専門腰痛改善コースでは、
ゴルフボディチェックを行い、ゴルフスイングによって腰痛を引き起こしている原因を突き止めていきます。
ゴルフをするために必要な胸郭、体幹、股関節の柔軟性や筋力を向上させていきながら、姿勢や動作の悪いクセを修正し、正しいカラダの使い方や動き方を獲得していき、腰に負担のかからないカラダ作りをしていきます。
ゴルフボディチェック
姿勢、筋力、可動 域など10項目のゴルフボディチェックを行い、ゴルフスイングで腰痛を引き起こしている原因を見極めていきます。
理学療法士が医学的、解剖学的、運動学的な観点から腰痛の原因を特定していきます。
整体、ストレッチ、鍼灸
ゴルフボディチェックによりカラダの弱点を導き出し、原因を改善していきます。
筋肉のバランスやゆがみ、柔軟性の低下を改善させていきます。
リハビリテーション
痛みには必ず原因があります。
痛みが取れたからといって、同じようにゴルフをしていたらまた痛めてしまいます。
原因となる柔軟性、筋力、バランスを改善させて腰への負担を軽減させていきます。
ピラティス
マシンピラティスはストレッチよりもはるかに柔軟性が上がります。さらに、体幹を鍛えられるので軸が安定します。
また、『腰痛になる人は、腰を過剰に使ってしまっている』という研究報告があります。腰を過剰に使ってしまう姿勢のクセ、動きのクセをピラティスで修正していきます。
トレーニング
柔軟性、筋力、バランスを向上させていきながらゴルフのスイング動作で腰に負担のかかりにくいカラダ作りをしていきます。
トレーニングの中で動きのクセを修正していきながら、負担のかからない動きにしていく事で再発しないカラダ作りをしていきます。
いつまでもゴルフを楽しみたい、長く続けたい、一生ゴルフしていたい
これら全てに共通する事は、”健康なカラダ”があってこそです。
腰の痛みやカラダの不調で好きなゴルフを諦めてほしくありません。
整体×ピラティス×トレーニングのトータルアプローチで、いつまでも好きなゴルフを楽める腰痛知らずのカラダ作りをしませんか？
繰り返す腰痛でゴルフが楽しめない方は、ゴルフ専門腰痛改善コースをお申し込みください。