カラダの痛み、不調、ゆがみ
改善ピラティスコース
その痛みの元となるゆがみと姿勢を根本から改善
マッサージや整体に行って、ゆがみや姿勢を治してもらっても、またすぐに戻ってしまいます。
整体やマッサージは必要ですが、それだけではなく、姿勢を整える筋力(縦に伸びる筋力)とそれを支えるインナーマッスルを鍛えていく必要があります。
カラダの痛み・ゆがみ改善ピラティスコースでは、
カラダと運動の専門家である理学療法士が、カラダのゆがみや悪い姿勢を整体、マシンピラティスを用いて、その痛みの元となるゆがみや姿勢を根本から解決します。
カラダの痛みが取れ、カラダのバランスが整ってきた方は、ご自身のカラダに合ったエクササイズやトレーニングなどを行い、運動習慣を身に付け、元に戻ることのない効果が持続するカラダ作りをしていきます。
姿勢、動きのチェック
一人一人の姿勢と動きを理学療法士が詳しくチェックし、体の歪みやバランス、姿勢のクセ、動きのクセを細かくチェックします。
なぜ姿勢が悪くなるのか?どこに原因があるのか?を突き止めていきます。
整体、鍼灸
まずは、筋肉のアンバランスや骨盤のズレを整えていきます。
(カラダの状況やご希望があれば鍼灸治療を行う場合もあります)
整体で整えて、ピラティスで姿勢を修正する事で、効果が持続します。
マシンピラティス
カラダのゆがみ、姿勢をマシンピラティスを用いてい改善させていきます。
ピラティスを行う事で、カラダが柔らかくなり、しなやかな筋肉が付いてきます。さらには、インナーマッスルも使えるようになり、ゆがみを改善し、正しい姿勢をカラダに覚え込ませていきます。
エクササイズ
悪い姿勢により生じた筋肉や動きのアンバランスをエクササイズ通して修正していきます。
ピラティスやエクササイズを通して、より良い姿勢やカラダの使い方を獲得していきます。
トレーニング
お一人お一人のカラダの状態や目的に合わせて、最適な負荷で実施します。
初めての方でも安全に行えるように丁寧に指導させて頂きますので、ご安心ください。
TWO-WAYの整体×マシンピラティス×トレーニングのトータルアプローチで、カラダの痛みの元となるゆがみや姿勢を根本から解決し、運動習慣を身に付け、元に戻ることのない効果が持続するカラダ作りをしませんか?
カラダの痛みの元となるゆがみや姿勢を根本から解決したい方は、カラダの痛み・ゆがみ改善ピラティスコースをお申し込みください。