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『大人の体力テスト』で原因解明！
その運動、自分の体に合っていないかもしれません
こんなお悩みありませんか？
・カラダが思うように動かなくなってきた。
・今まで出来ていたことが、出来なくなってきた。
・健康になりたくて、YouTubeやSNSで紹介されている運動やストレッチをしたら体を痛めてしまった
その体の悩み、大人の体力テストで解決する事ができます
人間ドックで体の健康状態を調べるのと同じように、
筋力、柔軟性、バランスなどが上手く機能しているかをチェックする事は重要です
柔軟性
筋力
バランス
筋力・柔軟性・バランスなどを含めた7種目のテストを合計21点満点でチェックします。
・Kiesel氏（2007年）によると、点数が14以下の場合は、15以上と比べて怪我をする確率が11.7倍になると報告されています。
・Peate氏（2007年）によるとスコアを改善するプログラムをすることで、その後一年間の怪我の総数は44%減少したと報告されています。
ご自身のカラダの弱点を知る事で、自分のカラダの状態に合わせたストレッチやトレーニングを行う事ができます。
そうすることで、動ける体、痛めない体を作っていく事ができます。
お客様の声
・大人の体力テストを体験して、自分のカラダに合ったメニューを組んでもらったことで、
カラダを痛めなくなりました。60代、女性
・飛距離がアップして、ゴルフ仲間から驚かれました。60代、男性
・自分の弱点が分かったので、トレーニングも納得して進める事ができました。40代、男性
・教えてもらったメニューを毎日やっているので、ゴルフでの腰の痛みがなくなりました。
50代、男性
・点数が出るので分かりやすく、納得できました。次回までに自分のカラダがどのくらい
変わるのか楽しみです、30代女性
大人の体力テストで自分の体の弱点を知り、最適な運動する事で片足で椅子から立ち上がれて膝痛も解消！！
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