腕を挙げる動作が腰痛の原因になっていることがあります。これには、”予測的姿勢制御”というカラダのメカニズムが関わっています。腰痛の人や腰痛になってしまう人は、この予測的姿勢制御というメカニズムが上手く機能していないんです。このような原因を解決するのに、マシンピラティスは有効です。