2023年1月26日2 分中学生の野球少年に多い腰痛〜分離症〜第1回野球選手のケガといえば肩や肘が多い印象ですが、実は、腰痛に悩まされる野球選手はかなり多いのが現状です。 チームに在籍していた時も多くのプロ野球選手が腰痛を抱えていました。 その原因の一つとして挙げられるのが、腰椎分離症です。 分離症は10代で多いはずでは?...
2023年1月20日4 分プロ野球選手の自主トレ帯同プロ野球選手の自主トレに帯同させてもらいました。 チームを離れてからもこうした繋がりを持たせてもらえる事に感謝です。 ありがとう。 自主トレ先の離島にピラティスマシンを持ち込んで、朝、昼2回ピラティスをみっちりと行いました。...
2023年1月13日3 分腰痛は運動や体操で治す!?こんにちは。 恵比寿トレーニング&ピラティスTWO-WAYの高橋知幹です。 今回は、『腰痛は運動や体操で治す!?』についてお話ししていきたいと思います。 腰痛がある時は、安静にした方がいいのか? それとも、運動や体操をした方がいいのか?...
2023年1月4日1 分2023年2月13日OPENが決まりましたこの度、2月13日(月)に東京の恵比寿に整体×ピラティス×トレーニングを融合させた施設をオープンすることになりました。 名前は、『恵比寿トレーニング&ピラティスTWO-WAY』です。 TWO-WAYは、 腰痛持ちの方、野球選手、ゴルファーのための腰痛専門プライベートジムです...