腰痛がある人が体幹トレーニングを始めるなら、まず腰を守りながら動くことが大切です。 キャット＆キャメルとカールアップについて、目的や方法、よくある間違いを理学療法士が解説します。 恵比寿・広尾のTWO-WAYが、腰痛を運動で再建するための考え方をお伝えします。

腰痛を良くしようとして腹筋や背筋を始めたのに、かえって痛みが強くなった方へ。 シットアップとスーパーマンエクササイズを自己判断で始める際の注意点を解説します。 恵比寿・広尾の腰痛専門スタジオTWO-WAYが、腰を守る運動の順番をお伝えします。