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腰痛知らずで人生を楽しめるカラダ作り
恵比寿トレーニング&ピラティスTWO-WAY

【2023年3月最新】”大人の体力テスト”で動けるカラダを手に入れる

こんなお悩みありませんか?


・カラダが思うように動かなくなってきた。

・今まで出来ていたことが、出来なくなってきた。

・最近、カラダが硬くなってきたり、体力の低下を感じ、疲れやすくなった。


そのカラダのお悩み、大人の体力テストで解決することが出来ます。


当スタジオで行っている”大人の体力テスト”は、筋力・柔軟性・バランスなどを含めた7種目のテストを合計21点満点でチェックします。



このテストは、科学的な根拠があり、様々な研究の報告があります。


Kiesel氏(2007年)によると、点数が14以下の場合は、15以上と比べて怪我をする確率が11.7倍になると報告されています。

Peate氏(2007年)によるとスコアを改善するプログラムをすることで、その後一年間の怪我の総数は44%減少したと報告されています。



この”大人の体力テスト”は、ケガとの関連性が高く、ご自身のカラダの弱点を知る事で、ケガしにくいカラダを作る事ができるようになります。



そうすることで、長く健康的に動けるカラダを作っていく事ができます。



<お客様の声>


大人の体力テストを体験して、自分のカラダに合ったメニューを組んでもらったことで、

カラダを痛めなくなりました。60代、女性

飛距離がアップして、ゴルフ仲間から驚かれました。60代、男性、ゴルファー

・自分の弱点が分かったので、トレーニングも納得して進める事ができました。40代、男性​

・教えてもらったメニューを毎日やっているので、ゴルフでの腰の痛みがなくなりました。

50代、男性

​・点数が出るので分かりやすく、納得できました。次回までに自分のカラダがどのくらい

変わるのか楽しみです、30代女性



【大人の体力テスト(通常4,800円)】が、


1ヶ月先着10名様、体験価格 1,000円

で受ける事ができます。​


※既にご予約が多数おりますので、事前にお問い合わせください。

※人数に達しましたら予告なく終了とさせて頂きます。

※毎月開催しておりますので、ご希望の方は事前にお問い合わせください




もし、”大人の体力テスト”に興味あるという方は、下記の中からご連絡ください!!








是非、この機会にご体験ください!!


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