2023年5月12日13 分坐骨神経痛【2023年完全保存版】坐骨神経痛を腰痛専門スタジオの理学療法士が徹底解説坐骨神経痛を徹底解説します。坐骨神経痛はどんな病態？坐骨神経の症状は？坐骨神経痛の原因は？坐骨神経痛の対処法は？坐骨神経痛を悪化させる座り方は？座り方のポイントは？正しい座り方をするための机と椅子の高さ設定あるの？坐骨神経痛でやってはいけない事は？を徹底解説！！
2023年4月27日3 分坐骨神経痛【2023年4月最新】坐骨神経痛に有効だったストレッチ3選筋肉や筋膜の問題で坐骨神経が圧迫されて痛みが起こっているケースに適応するストレッチをご紹介します。坐骨神経ストレッチ、梨状筋ストレッチ、ハムストリングスストレッチ、内転筋ストレッチ。
2023年4月16日3 分坐骨神経痛【2023年4月最新】坐骨神経痛が悪化した！やってはいけない3選坐骨神経痛でやってはいけない事は、①長時間のデスクワーク、②お尻ボール筋膜リリース、③腰捻りストレッチです。これらは、症状を悪化させる可能性がありますので、注意が必要です。
2023年4月8日5 分坐骨神経痛【2023年4月最新】坐骨神経痛に有効だった座り方のポイントと椅子選び坐骨神経痛に有効な座り方について。①坐骨神経痛を悪化させる座り方、②座り方のポイント③正しい座り方をするための机と椅子の高さ設定が腰や坐骨神経にかかる負担を軽減させます。
